一、行程概览
出发地：福建南平浦城
目的地：湖南张家界
建议时长：5天4晚
核心景点：武陵源、天门山、大峡谷玻璃桥、凤凰古城（可选）
二、交通安排
去程：从浦城乘高铁至长沙南站（约4.5小时），转乘高铁或大巴至张家界西站（高铁约2.5小时）。
返程：从张家界西站直接乘高铁返回浦城，或经长沙中转。
当地交通：张家界景区间可搭乘旅游专线巴士或出租车，核心景区内建议乘坐环保车。
三、每日行程规划
- 第一天：抵达张家界
下午到达后入住武陵源区酒店，晚上可游览溪布街，品尝土家三下锅。 - 第二天：武陵源核心景区
游览袁家界（哈利路亚山）、天子山、十里画廊，乘坐百龙天梯，晚宿武陵源。 - 第三天：天门山国家森林公园
乘索道上山，游览玻璃栈道、天门洞、鬼谷栈道，下午前往张家界市区住宿。 - 第四天：大峡谷与玻璃桥
体验云天渡玻璃桥，徒步大峡谷，傍晚可选赴凤凰古城（需额外1-2天）。 - 第五天：返程
购买特产如莓茶、腊肉，从张家界西站返程。
四、住宿与美食推荐
住宿：武陵源区建议选择景区附近民宿，市区可选天门山周边酒店。
美食：土家三下锅、血豆腐、枞菌炖鸡、蒿子粑粑，餐厅推荐“富正毅三下锅”。
五、预算与贴士
- 预算：人均约3000-4000元（含交通、住宿、门票）。
- 贴士：避开节假日人流，提前预订门票；山区天气多变，需备雨具与外套；尊重当地土家族习俗。