行程概览
Day1-2：交通与适应
从浦城乘高铁至昆明（约7小时），转机或巴士抵香格里拉（巴士约8小时）。首日入住独克宗古城民宿，适应海拔3300米环境，避免剧烈运动。
核心景点
- 普达措国家公园：徒步碧塔海栈道，观赏高山湖泊与牦牛群。
- 松赞林寺：藏传佛教圣地，建议清晨参观避开人流。
- 独克宗古城：转动世界最大转经筒，体验唐卡绘制。
实用贴士
高原反应预防：行程前一周服用红景天，抵达后勿洗头洗澡。
美食推荐：牦牛火锅、酥油茶、青稞饼。
最佳季节：5-10月，避开冬季严寒。
预算参考
交通（往返1500-2000元）+住宿（4晚约800元）+门票（约400元），总计约3000元起。